Licz kalorie
jednym zdjęciem
Zrób zdjęcie posiłku. AI w Calsy obliczy kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze — i powie Ci, czy to, co jesz, jest naprawdę zdrowe.
Nowości w Calsy
21-dniowy reset
To nie kolejny licznik serii – to wbudowany 21-dniowy program. Cztery etapy, sześć zasad, jedna meta. A każda zasada sama się zaznacza na podstawie tego, co rejestrujesz, więc nie ma tu miejsca na system oparty na zaufaniu.
Meta
Zostało dni: 9
Zeskanuj 2 posiłki
2 z 2
Pij wodę
2 000 z 2 000 ml
10 000 kroków
10 418 z 10 000
Posiłki o klasie B lub wyższej
Dzisiejszy najniższy wynik: A
Nie przekraczaj budżetu
1 640 z 1 900 kcal
45 minut ćwiczeń
45 z 45 min
Zasady są automatycznie zaznaczane w miarę logowania.
Zobacz
Dni 1–3Zeskanuj dwa posiłki, wypij wodę, przejdź 5 000 kroków. Na razie żadnych ograniczeń – po prostu sprawdź, co faktycznie jesz.
Oczyść
Dni 4–9Dołączają do tego oceny posiłków, twój budżet kaloryczny i 30 minut ruchu.
Dokręć
Dni 10–14Ocena B lub lepsza, 10 000 kroków, 45 minut ćwiczeń.
Udowodnij
Dni 15–21Wszystkie sześć zasad, cała godzina ruchu, aż do dnia 21.
Potem wspinaj się po drabinie: ukończ poziom „Baza”, żeby odblokować poziom „Ścisłe”, a potem poziom „Pełna wersja”.
Do pobrania za darmo · Pierwszy dzień zaczyna się teraz
Zasady, które same się spełniają
Nie musisz niczego zaznaczać ręcznie. Każda zasada weryfikuje się sama na podstawie twoich skanów posiłków, dziennika picia wody i liczby kroków – nigdy sam nie musisz zaznaczać żadnych pól.
Sztywna zasada
Zniknij na jeden dzień, a reset się zawiesi. Ukończ następnego dnia, żeby go odzyskać. Dwa dni ciszy z rzędu kończą serię – dlatego właśnie Dzień 21 ma takie znaczenie.
Punkty kontrolne po drodze
Ważenia w dniach 1, 8, 15 i 21 pozwalają śledzić trend, a opcjonalne zdjęcie z dnia 1 ma swoją drugą połowę w dniu 21.
Jak to działa
Liczenie kalorii, które zajmuje sekundy, nie minuty
Zrób zdjęcie
Sfotografuj posiłek — śniadanie, obiad, kolację, przekąskę, cokolwiek. To dosłownie wszystko, co musisz zrobić.
AI robi resztę
AI w Calsy rozpoznaje każdy produkt na talerzu i oblicza dokładne kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Natychmiast.
Osiągaj swoje cele
Śledź dzienne spożycie, buduj serie i obserwuj postępy. Calsy sprawia, że osiąganie celów staje się bezwysiłkowe.
Dlaczego Calsy?
Najinteligentniejszy sposób na śledzenie tego, co jesz
Koniec z ręcznym wpisywaniem
Skieruj aparat na dowolny posiłek lub zeskanuj kod kreskowy. AI w Calsy plus baza ponad 300,000 produktów oznacza, że każda kaloria i każde makro są śledzone — natychmiast.
Znaj swoje makro bez liczenia
Białko, węglowodany, tłuszcze — wszystko obliczane automatycznie przy każdym posiłku. Zobacz od razu, gdzie stoisz.
Nawadniaj się bez wysiłku
Logowanie wody jednym dotknięciem z dziennym śledzeniem spożycia. Realizuj cele nawodnienia, nie myśląc o tym.
Buduj nawyki, które naprawdę się utrzymają
Dzienne serie i cele utrzymują Twoją motywację. Większość użytkowników mówi, że Calsy to pierwszy tracker, przy którym wytrzymali dłużej niż tydzień.
Skanuj dowolny produkt
Skaner kodów kreskowych daje natychmiastowe informacje o wartościach odżywczych każdego produktu. Bez ręcznego wpisywania.
Sprawdź, czy Twoje jedzenie jest naprawdę zdrowe
Każdy posiłek otrzymuje Health Score od A do E. Calsy analizuje jakość jedzenia — nie tylko kalorie — dzięki czemu wiesz, czy Twoja dieta pomaga, czy szkodzi Twoim celom.
Health Score
Nie wszystkie kalorie są takie same
Dwa posiłki mogą mieć dokładnie tyle samo kalorii — ale zupełnie inny wpływ na Twoje ciało. Calsy jest jedynym trackerem, który to rozumie.
Grillowany łosoś z warzywami
520 kcal
Burger z fast foodu i frytki
530 kcal
Prawie te same kalorie. Zupełnie inny wpływ.
Analiza jakości jedzenia przez AI
Każdy posiłek otrzymuje ocenę od 0 do 100 i stopień od A do E. Nie na podstawie kalorii — na podstawie rzeczywistej wartości odżywczej.
Wykrywa ponad 100 szkodliwych dodatków
Calsy wykrywa niepokojące dodatki do żywności, takie jak azotyny, sztuczne barwniki i konserwanty, które inne trackery całkowicie ignorują.
Rozumie kontekst jedzenia
30g białka z łososia to nie to samo co 30g z hot doga. AI w Calsy zna różnicę — i odpowiednio ocenia.
Wykrywanie poziomu przetworzenia
Zobacz, jak bardzo przetworzone jest Twoje jedzenie. Calsy klasyfikuje każdy posiłek od minimalnie przetworzonego do ultra-przetworzonego.
Dlaczego ludzie przechodzą na Calsy
Inne trackery liczą kalorie. Calsy rozumie Twoje odżywianie.
Inne trackery
Calsy
Kto przeszedł na Calsy, ten nie wraca
“Calsy całkowicie zmieniła sposób, w jaki śledzę jedzenie. AI jest szokująco dokładne — robię zdjęcie i wie dokładnie, co jem.”
Sarah M.
Entuzjastka fitnessu
“Próbowałem każdego licznika kalorii na rynku. Calsy to pierwszy, który naprawdę mi się przyjął, bo jest tak bezwysiłkowy. AI do zdjęć to czysta magia.”
James R.
Biegacz maratoński
“Jako dietetyczka polecam Calsy wszystkim moim klientom. Dokładność rozpoznawania jedzenia przez AI jest imponująca, a interfejs jest piękny.”
Emily K.
Certyfikowana dietetyczka
“W końcu aplikacja, która sprawia, że liczenie kalorii jest przyjemne. Serie motywują mnie, a tygodniowe podsumowania są nieocenione.”
David L.
Schudł 12 kg w 4 miesiące
“Skaner kodów kreskowych w połączeniu z AI do zdjęć sprawia, że mogę śledzić dosłownie wszystko, co jem, w kilka sekund. Totalna rewolucja.”
Maria G.
Zapracowana mama trójki dzieci
“Testowałem MyFitnessPal, Lose It, Yazio — nic nie działało. Calsy działa, bo zrobienie zdjęcia to zero wysiłku. Używam codziennie od miesięcy.”
Alex T.
Programista
“Calsy całkowicie zmieniła sposób, w jaki śledzę jedzenie. AI jest szokująco dokładne — robię zdjęcie i wie dokładnie, co jem.”
Sarah M.
Entuzjastka fitnessu
“Próbowałem każdego licznika kalorii na rynku. Calsy to pierwszy, który naprawdę mi się przyjął, bo jest tak bezwysiłkowy. AI do zdjęć to czysta magia.”
James R.
Biegacz maratoński
“Jako dietetyczka polecam Calsy wszystkim moim klientom. Dokładność rozpoznawania jedzenia przez AI jest imponująca, a interfejs jest piękny.”
Emily K.
Certyfikowana dietetyczka
“W końcu aplikacja, która sprawia, że liczenie kalorii jest przyjemne. Serie motywują mnie, a tygodniowe podsumowania są nieocenione.”
David L.
Schudł 12 kg w 4 miesiące
“Skaner kodów kreskowych w połączeniu z AI do zdjęć sprawia, że mogę śledzić dosłownie wszystko, co jem, w kilka sekund. Totalna rewolucja.”
Maria G.
Zapracowana mama trójki dzieci
“Testowałem MyFitnessPal, Lose It, Yazio — nic nie działało. Calsy działa, bo zrobienie zdjęcia to zero wysiłku. Używam codziennie od miesięcy.”
Alex T.
Programista
“Calsy całkowicie zmieniła sposób, w jaki śledzę jedzenie. AI jest szokująco dokładne — robię zdjęcie i wie dokładnie, co jem.”
Sarah M.
Entuzjastka fitnessu
“Próbowałem każdego licznika kalorii na rynku. Calsy to pierwszy, który naprawdę mi się przyjął, bo jest tak bezwysiłkowy. AI do zdjęć to czysta magia.”
James R.
Biegacz maratoński
“Jako dietetyczka polecam Calsy wszystkim moim klientom. Dokładność rozpoznawania jedzenia przez AI jest imponująca, a interfejs jest piękny.”
Emily K.
Certyfikowana dietetyczka
“W końcu aplikacja, która sprawia, że liczenie kalorii jest przyjemne. Serie motywują mnie, a tygodniowe podsumowania są nieocenione.”
David L.
Schudł 12 kg w 4 miesiące
“Skaner kodów kreskowych w połączeniu z AI do zdjęć sprawia, że mogę śledzić dosłownie wszystko, co jem, w kilka sekund. Totalna rewolucja.”
Maria G.
Zapracowana mama trójki dzieci
“Testowałem MyFitnessPal, Lose It, Yazio — nic nie działało. Calsy działa, bo zrobienie zdjęcia to zero wysiłku. Używam codziennie od miesięcy.”
Alex T.
Programista
“Calsy całkowicie zmieniła sposób, w jaki śledzę jedzenie. AI jest szokująco dokładne — robię zdjęcie i wie dokładnie, co jem.”
Sarah M.
Entuzjastka fitnessu
“Próbowałem każdego licznika kalorii na rynku. Calsy to pierwszy, który naprawdę mi się przyjął, bo jest tak bezwysiłkowy. AI do zdjęć to czysta magia.”
James R.
Biegacz maratoński
“Jako dietetyczka polecam Calsy wszystkim moim klientom. Dokładność rozpoznawania jedzenia przez AI jest imponująca, a interfejs jest piękny.”
Emily K.
Certyfikowana dietetyczka
“W końcu aplikacja, która sprawia, że liczenie kalorii jest przyjemne. Serie motywują mnie, a tygodniowe podsumowania są nieocenione.”
David L.
Schudł 12 kg w 4 miesiące
“Skaner kodów kreskowych w połączeniu z AI do zdjęć sprawia, że mogę śledzić dosłownie wszystko, co jem, w kilka sekund. Totalna rewolucja.”
Maria G.
Zapracowana mama trójki dzieci
“Testowałem MyFitnessPal, Lose It, Yazio — nic nie działało. Calsy działa, bo zrobienie zdjęcia to zero wysiłku. Używam codziennie od miesięcy.”
Alex T.
Programista
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Po prostu zrób zdjęcie talerza. AI w Calsy identyfikuje każdy produkt, szacuje porcje i oblicza kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze — w mniej niż 3 sekundy. Bez wpisywania, bez szukania, bez ręcznego wprowadzania.
Reset 21 to wbudowany w aplikację Calsy 21-dniowy program. Program przebiega w czterech fazach — „Zobacz” (dni 1–3), „Oczyść” (4–9), „Dokręć” (10–14), „Udowodnij” (15–21) — z maksymalnie sześcioma codziennymi zasadami, takimi jak skanowanie dwóch posiłków, osiągnięcie celów dotyczących wody i kroków, utrzymywanie posiłków powyżej określonego poziomu jakości oraz nieprzekraczanie limitu kalorii. Zasady są automatycznie zaznaczane na podstawie tego, co rejestrujesz, pomiary wagi odbywają się w dniach 1, 8, 15 i 21, a jeden dzień bez aktywności wstrzymuje program — dwa takie dni z rzędu kończą go.
Kalorie to tylko połowa historii. Dwa posiłki mogą mieć 500 kcal, ale zupełnie inny wpływ na Twoje ciało. Health Score (0-100, oceny od A do E) analizuje jakość jedzenia — źródło białka, błonnik, cukier, dodatki, stopień przetworzenia — dzięki czemu wiesz, czy Twój posiłek naprawdę pomaga, czy szkodzi Twoim celom.
Tak. Calsy automatycznie oznacza ponad 100 niepokojących dodatków, takich jak E250 (azotyny w boczku i hot dogach), E171 (dwutlenek tytanu, zakazany w UE od 2022) i E951 (aspartam w napojach dietetycznych). Każdy jest klasyfikowany według poziomu ryzyka — więc widzisz, co jest w Twoim jedzeniu, zanim je zjesz.
Inne trackery zmuszają Cię do przeszukiwania baz danych i ręcznego wpisywania wszystkiego — dlatego większość ludzi rezygnuje w ciągu tygodnia. Calsy stawia na zdjęcia: zrób zdjęcie i gotowe. Dodatkowo wykracza poza kalorie dzięki Health Score, wykrywaniu dodatków i analizie przetworzenia żywności. To tracker, przy którym ludzie naprawdę wytrwają.
AI w Calsy rozpoznaje tysiące produktów i dań z całego świata — domowe posiłki, dania restauracyjne, talerze z wieloma składnikami, a nawet street food. Dodatkowo skaner kodów kreskowych daje natychmiastowy dostęp do bazy ponad 300,000 zweryfikowanych produktów z dokładnymi danymi odżywczymi.
Calsy działa w ponad 35 językach, w tym angielskim, hiszpańskim, francuskim, niemieckim, japońskim, koreańskim, chińskim, portugalskim, włoskim, polskim i wielu innych. Rozpoznawanie jedzenia przez AI działa we wszystkich obsługiwanych językach.